癌症可怕，但也不是不可预防！中医提倡“上医治未病”就是在提醒：人体的健康并非是一成不变的！防范应与治疗并重！
肿瘤、癌症的话题这两天我看说得比较多，也有很多朋友给我留言：能从生活中或习惯上提前预防、提前降低病情发生的几率或风险吗？可以的，因为包括如今的世卫组织在内：都认为癌症是一种生活方式疾病。
癌症的分类
像我们比较关心的，也是生活中常见的分别有：肺癌、乳腺癌，胃癌，肝癌，子宫颈癌等等；它们的出现都不是毫无征兆的，都能从患者的生活中发现蛛丝马迹。
比如吸烟是对应的肺癌，这个我们都知道。像是肥胖、缺少运动、暴饮暴食或是重油重盐可能导致的是结直肠癌或是食管癌、胃癌等。
要特别说的是生气、生闷气，这个在女性同胞中最为常见。家庭关系，夫妻矛盾或是其它原因导致的坏情绪、压力、心里紧张是导致乳腺结节、甲状腺结节、卵巢囊肿等疾病的重要因素。而这几项疾病，都是癌症的“温床”。
我想说的是：这些生活中不良习惯或致病因素都可以在主观的引导下，降低或改善。
而且通过主观的引导，保持良好的生活习惯，定期定时的健康检查或筛查，都可以将“患癌”的风险降低；毕竟，就目前医学技术而言：癌症的治疗效果和患者的生命质量是和发现的时间密切关联的。
发现越早，疗效越好！生存时间和生命质量也相应有提升！
这不仅是对癌症而言的，对任何疾病都是一样，这也是我们开头提到的：“上医治未病”。我们也可以从身体的一些方面去留意或发现，若出现下面这些情况，医院做一个系统性的体检：
①身体、皮肤等地方出现得异常肿块，触摸有明显不适感，痛感等
②体表开始出现一些溃疡面或皮肤伤后久不愈合
③体表的有痣或疣在短时间内颜色加重，体积变大
④持续性的食欲不振、睡眠不佳、莫名烦躁
⑤无明显诱因出现的听力异常、耳鸣、流鼻血、头痛
⑥无明显诱因出现排尿困难，尿血，尿痛，阴道出血等
⑦无明显诱因出现发热、体重持续减轻、乏力、虚弱等
就先列到这，我常说“要想解决问题先要找出问题所在”。既然身体有不适，有异常发现，那我们就提前预防，做自己的“上医”。其实我就觉得这句话（上医治未病）中的“上医”说的是自己。
包括我在内，很多医师能做的是帮助病人减轻痛苦，祛除病症和调理恢复身体。而我们自己可以通过身体的变化、体感的变化和生命活动的改变来达到“先知”的地步：
举个例子，有人要感冒，要不舒服，最先知道的一定是自己，因为感冒前一步可能出现咽干咽痒，头痛乏力等症。此时自己进行干预，比如现在我们每个家里都会准备一些对应药，冲剂等，这就是“上医”的一个过程。
说了这么多，不论是身体症状的提前发现，还是自己准备药物应对感冒发烧，这都是提醒大家：防范，治未病的道理。在有征兆之前，在发现之后，按住疾病的苗头，保持健康。
我从事中医也有些时间，根据临床的一些心得、经验分享给大家，希望有帮助：
先从“外邪”讲起：中医将外在的治病因素，可伤人、身、心的归纳为“风、寒、暑、湿、燥、火”六种。
风邪致病特点：有向上如受风头痛，向外如受风荨麻疹，升发特点，且发病急骤，变幻无常如风湿、类风湿等；
寒邪致病特点：我常说的寒邪致人畏寒怕冷，易伤阳气，若有身体各种疼、痛，又大便溏，小便频，腰肌不适等多为寒邪；
暑邪致病特点：就是当下，容易“上头”，扰心神，有面赤头晕，少气懒言，胸闷气短，口渴心烦等症；此症往往带“湿”而行。
湿邪致病特点：现代人多有湿气或湿邪过重的表现，比如四肢沉重，水肿胀满，湿邪导致的疾病还有反复缠绵，病程长，病症多的情况。
燥邪和火邪都易伤肺，伤津液，一般以皮肤干涩，大便干结或易带血等为主要特征。
“内邪”是什么？一般指的是外邪导致的水湿、痰饮、凝阻、瘀血、结石等病理产物。但是今天我更想把它归纳到情志类，比如消极的、“低气压”的、焦虑的、紧张的、胡思乱想的等等。
这些负面情绪都会过度地损耗自身气血，比如可能是一个普通的感冒发烧（当然也可能受到大环境影响），小柴胡汤就能解决的事情，在过度担心，自己是不是抵抗力差了？免疫力低了？是不是新冠了......等等，过度焦虑，带来的后果绝对是百害而无一利的！
积极的心态很重要，哪怕是患病或发现了不好的事情，对应、解决即可。我说这么多具体的辨证和致病特点，就是想让大家提高防范意识，重视自己的健康，不论是癌症或是什么疾病，都要做好自我防范，把健康摆在第一位，受益人自然也是我们自己。
我是中医王振亮，从事中医临床、教学近四十年，希望我的分享能够帮助大家，若有健康方面的问题或疑虑，都可在评论区留言，看到后将会逐一回复。
祝君健康！
