12月已经到来，因为疫情，很多人开始居家办公。大家往往是一边吃美食，一边办公，十分自在。有些人会买许多香蕉、橘子、苹果等，补充维生素。
有些人则喜欢吃甘蔗，蛋最近，小梅在朋友圈看到一篇文章，说是得了甲状腺，就不能吃甘蔗。
甲状腺患者真的不能吃甘蔗吗？
甘蔗这种水果，不仅营养价值高，水分也充足，并且独特的食用方式，也是其他水果所没有的。
发红的甘蔗不能吃
但食用甘蔗时，要注意一类甘蔗，就是芯已经发红的甘蔗，这说明甘蔗已变质，其中含有的菱孢霉菌，进入体内后，轻则引起中毒，重则引发甲状腺结节，长期食用的话，就会引起细胞癌变。
甲状腺结节不能吃甘蔗？提醒：不想结节疯涨，两种素食建议少吃
1、紫菜
紫菜中含有的碘元素排在第二位，仅次于裙带菜。其实，正常人吃紫菜是没有任何问题的。若是本身就含碘量过多导致甲状腺肿大的人去吃，就会刺激甲状腺激素不断分泌，加重结节的恶化。
2、带花的黄瓜
黄瓜本身有消炎的效果，在没有添加各类调料的情况下食用，可以一定程度上帮助改善结节带来的肿痛和挤压感。
但是一些还带着花的黄瓜，尽量要少吃，正常的黄瓜在成熟后，花都会自然脱落，如果没有脱落很可能是采用了激素，对本就有结节的患者，可能会造成刺激。选黄瓜是，尽量选择带刺的，这样的黄瓜，才是新鲜的。
这3种症状，或是甲状腺病变前兆
1.呼吸不畅
当出现甲状腺结节时，会使喉咙周围的组织受到压迫，同时也会压迫到我们的气管和食管，从而就会使我们感到呼吸受阻，尤其是运动后需要大量氧气，呼吸不畅的情况会更加明显。
2.颈部水肿
部分甲状腺结节患者在严重的时候，会出现脖子肿大的现象，这有可能是因为受到了炎症的侵袭，使甲状腺结节变大，如果增长速度比较快，就要赶快检查，有可能是恶性的甲状腺肿瘤。
3.吞咽有异物感
一些患者在患有甲状腺结节时，会出现吞咽异物感，但是往往有一些人会把这当成喉咙发炎，卡痰所致，如果在服药之后不起作用，就可能是甲状腺结节的变大或增多引起的。
若想消散结节，保护甲状腺健康，日常生活做好2件事
1、调整情绪
过度劳累与消极情绪会加重甲状腺负担，降低人体免疫力，如果一个人情绪波动大，经常情绪失控，就很容易导致体内激素失衡，内分泌失调，产生甲状腺结节，影响甲状腺功能正常进行。保持心情轻松愉快，更有利于甲状腺结节的预防以及恢复。
2、作息规律
有长时间熬夜习惯的人，人体的内分泌和新陈代谢非常容易受到损害，所以建议大家尽量在晚上10点前睡觉，保证甲状腺等器官能及时自我修复，让身体能得到更好的新陈代谢，提高身体对疾病的抵抗力。
参考资料
周明璿,钱立明,曹元芳.中医中药治疗甲状腺结节例[J].上海中医药杂志,
